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Las hemorroides son arterias o venas inflamadas presentes en la parte inferior del recto o alrededor del ano. Las venas pueden inflamarse dentro del ano causando hemorroides internas o en la abertura del ano causando hemorroides externas. Sin embargo, la buena noticia es que existen alimentos buenos para aliviar las hemorroides. Las hemorroides son muy comunes y presentes en casi la mitad de las personas que tienen una edad de 50 anos o superior. Las hemorroides internas pueden sobresalir a traves del ano de forma permanente y pueden requerir un tratamiento. Las hemorroides no son potencialmente mortales. La mayoria de los sintomas desaparecen en unos pocos dias. Pero, las hemorroides pueden causar gran incomodidad y dolor grave en la parte inferior del recto. Una defecacion dolorosa y heces duras son los principales problemas asociados con las hemorroides. Engrasar los intestinos es una de las principales estrategias para prevenir dolor en el recto al defecar durante hemorroides. La semilla de lino es una buena fuente de fibra dietetica esencial para superar el estrenimiento. Los cientificos creen que las semillas de lino hacen plaquetas y previenen la perdida de sangre. Por lo tanto, el sangrado en las hemorroides puede ser reducido por el consumo de las semillas de lino. Productos como el salvado de arroz, cereales, avena, salvado de trigo y verduras con almidon como el maiz y las patatas son una rica fuente de fibra. Uno debe consumir seis onzas de productos integrales diariamente. Es aconsejable sustituir los productos refinados como el arroz blanco, el pan y las pastas de arroz por productos de granos enteros. Las fibras son partes comestibles de las plantas que contienen hidratos de carbono complejos. Estos hidratos de carbono no pueden ser digeridos. Las fibras tienen paredes celulares que impiden la digestion y retienen el agua dentro de su estructura celular. La Asociacion Dietetica Americana recomienda incluir g de fibra dietetica en la dieta. Una de las principales estrategias para frenar el estrenimiento es aumentar la fibra dietetica. Las remolachas o betabel, son fuentes ricas en fibra dietetica con 2,8 g de fibra dietetica por cada gramos. Aunque no se ha encontrado relacion entre el sangrado de los vasos en las hemorroides y la vitamina C, algunos cientificos creen que la vitamina C puede ayudar a restringir el flujo sanguineo. El betabel o remolachas, contienen bajas cantidades de grasas saturadas y son una buena fuente de energia tambien. Por lo tanto, empieza a utilizar la remolacha en ensaladas y verduras. De preferencia, agua pura. La alta ingesta de liquidos es esencial para ablandar las heces y evitar la defecacion dolorosa. Por lo tanto, el agua puede ser una terapia natural para evitar el estrenimiento y la defecacion dolorosa de las hemorroides. Por lo tanto, procura tener la ingesta de liquidos adecuada, zumos de frutas, agua de coco , agua de limon pueden ser buenas opciones para alzar el nivel de liquido en el cuerpo. Cuando se combina con agua, forma un gel como sustancia que agrega volumen a las heces. La lubricacion del intestino es estimulada por psyllium que estimula los movimientos de los intestinos. La avena es muy rica en nutrientes y se debe tomar diariamente. Es una buena idea poner en marcha el dia con harina de avena. La avena es una gran fuente de fibra soluble. Puedes hacer un agua de avena tambien para seguir aprovechando los componentes de la avena para estos padecimientos, pero sin tener que comer mucha fibra. La Escuela de Medicina de Harvard, recomienda el uso de g de fibra dietetica al dia para evitar el estrenimiento y dolorosa defecacion por hemorroides. La fruta contiene fibras solubles que se unen al agua y forma una masa gelatinosa. Un alto contenido de fibra soluble hace que uno se sienta lleno, evita el exceso de comer y acelera el tiempo necesario para que pasen las heces. Las frutas y los jugos de frutas tomadas en dieta regular pueden agregar hasta 0,8 g para una dieta de fibra de 20 g de contenido de fibra en el cuerpo. Ambas, frutas y frutos secos, son ricos en fibras. Estas fibras ayudan a evitar el estrenimiento en las hemorroides. La raiz y tallo del ruibarbo son de importancia medica. Se utiliza para aliviar el movimiento intestinal tenso y esto reduce el dolor de hemorroides o fisuras en el revestimiento de la piel del canal anal. Una mezcla de ruibarbo y sal de Glauber mejora el estrenimiento. La papaya es un alimento maravilla para ayudar a la digestion. Esta sabrosa fruta es muy saludable y de gran ayuda para las hemorroides. Estudios cientificos han demostrado que la papaya es de gran ayuda para el tratamiento de trastornos digestivos. Estos trastornos constituyen el estrenimiento y distension que son sintomas comunes de las hemorroides. La papaya contiene un componente llamado papaina, que es una enzima de proteina de digestion y es responsable de los beneficios saludables de la papaya. Por lo tanto, se aconseja consumir papaya verde a traves de ensaladas y verduras. La papaina presente en la papaya tiene importantes propiedades de digestion estimulante. Asi, problemas de estrenimiento y distension abdominal presente en las hemorroides pueden ser superados mediante la papaya. Las ciruelas son frutas pequenas que se utilizan ampliamente como un remedio natural para mejorar la frecuencia de las deposiciones y otros trastornos intestinales. Esto realmente ayuda en la evacuacion dolorosa. Sin embargo, uno no debe comer ciruelas excesivamente, ya que contienen cristales de oxalato de calcio que pueden conducir a problemas renales. Consume 50 gramos de ciruelas dos veces al dia y olvidate del estrenimiento, defecacion dolorosa y dolor rectal. Las ciruelas son alimento de maravilla para tratar el estrenimiento, defecacion dolorosa y dolor rectal observado en las hemorroides. Tambien se sabe que la cura con manzanas ayuda en muchas enfermedades y puede mejorar la frecuencia de las deposiciones tambien. El alto contenido de fibra en las manzanas es beneficioso en el aumento de la frecuencia de deposiciones, suavizando las heces y por lo tanto evitando evacuaciones dolorosas. Asi que, como dicen los medicos, comer una manzana diaria se mantiene saludable. Recuerda que no debes quitar la piel de la manzana, ya que es una fuente importante de fibra. Proporcionan una gran cantidad de nutrientes de la vitamina C, la antocianina, la vitamina K y magnesio. Las bayas pueden actuar como antiinflamatorio para aliviar el dolor experimentado por las hemorroides. Teniendo en cuenta estos beneficios de las bayas, es aconsejable consumir fresas, frambuesas y otras bayas durante hemorroides. Es muy beneficiosa en el tratamiento de las venas varicosas y la insuficiencia venosa. Las venas varicosas se producen cuando las venas pierden su elasticidad. Tal abultamiento de las venas puede tambien conducir a las hemorroides. Las antraquinonas y la antrona presentes en el aloe vera producen un efecto laxante. Lo hacen mediante el aumento del peristaltismo del colon y el contenido de agua intestinal. Estos componentes quimicos abren los canales de cloro para evitar la reabsorcion de agua por dos puntos. Esto suaviza las heces, facilita los movimientos del intestino y por lo tanto se evita la defecacion dolorosa. Las hemorroides pueden conducir a dolor en el recto y al estrenimiento. Por lo tanto, los laxantes son esenciales para aliviar la evacuacion de las heces. Consulta a tu medico especialista en hierbas antes de consumir el aloe vera. Contiene escina, principal componente quimico responsable de sus propiedades medicinales. El castano de Indias es beneficioso en la insuficiencia venosa cronica IVC , en hemorroides y tambien tiene propiedades anti-inflamatorias. La insuficiencia venosa cronica puede causar abultamiento de las venas que conducen al edema. Las hemorroides pueden conducir a CVI. Cientificos recomiendan tomar en mg de escina diariamente para aprovechar los beneficios medicos directos del castano de indias. Las hemorroides son venas hinchadas, inflamadas alrededor del ano. No son potencialmente mortales, pero son dolorosas. Si no se tiene el cuidado adecuado, pueden dar lugar a graves molestias y dolor. Una dieta adecuada puede ayudar a prevenir y aliviar los sintomas de las hemorroides. Comer alimentos ricos en fibra, tener una ingesta de liquidos alta y evitar sentarse en el bano durante mucho tiempo ayuda a evitar las hemorroides. Conforme a estas medidas simples, puedes ayudarte a salir de las hemorroides. Contacto Cookies Publica Utilizamos cookies propias y de terceros para asegurar que brindamos una experiencia optima al usuario en nuestra web.
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Ma facciamo un passo indietro. Il primo consiglio quindi e quello che vale in molti altri casi: adottare uno stile di vita sano vedasi il nostro articolo Buon stile di vita ; ricordiamo, tanto per fare un esempio, che una costante attivita aerobica a medio-alta intensita e un fattore che contribuisce alla riduzione dei livelli plasmatici di omocisteina. IVA Tutti i diritti riservati di Roberto Albanesi. Migliora la tua cultura. Grazie alla loro grande efficienza, i nostri corsi permettono di costruirsi una solida cultura di base su molte materie importanti. Rimandandoti al manuale di cultura generale per l'elenco di tutte le materie gia in linea, ti proponiamo: I NOSTRI SOCIAL NETWORK.
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