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L osteoporosi e una perdita di tessuto osseo che rende le ossa fragili e piu soggette a fratturarsi; inoltre, ne riduce la capacita di ripararsi in caso di danni. In presenza di osteoporosi si assiste ad una riduzione della densita minerale ossea , con alterazione della microarchitettura e della componente proteica. L'osteoporosi colpisce prevalentemente i soggetti in terza eta ; tra questi, la maggior parte sono donne in menopausa. I fattori di rischio piu importanti per l'insorgenza di osteoporosi e relative complicanze sono: il mancato raggiungimento del picco di massa ossea in eta adolescenziale per ipo-nutrizione o malnutrizione associata a ridottissima attivita motoria , la perdita di massa ossea in eta adulta e la menopausa precoce od altre condizioni di ipo-estrogenismo. Tra queste ricordiamo: La dieta per l'osteoporosi e un regime alimentare utile a prevenire il calo della mineralizzazione ossea o perlomeno a ridurla il piu possibile. D nella sua forma piu attiva. Mentre l'abuso di un integratore difficilmente comporta un rischio per la salute con tutte le differenze legate alla molecola e al dosaggio , eccedere con i farmaci per l'osteoporosi potrebbe piu facilmente determinare degli effetti collaterali degni di nota. Donna in menopausa precoce caratterizzata da una predisposizione all'osteoporosi familiarita e gia visibile rarefazione ossea vertebrale. E attualmente in terapia ormonale sostitutiva. Lavora in ufficio e da poco pratica attivita sportiva. Com'e ben visibile nella traduzione nutrizionale del giorno 1, le quote di calcio, potassio, vit C, vit. D, sodio ed alcol etilico rientrano perfettamente nelle linee guida citate nel paragrafo precedente. Solo il contenuto proteico, per necessita legate alla praticabilita delle porzioni ed al raggiungimento delle altre quote nutrizionali, e da considerare al limite superiore dell'apporto consigliabile. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco e necessario contattare il proprio medico. Esempi dieta Dieta e salute Alimentazione ed osteoporosi Osteoporosi. Esempio dieta per l'Osteoporosi. IVA Tutti i servizi sono erogati, agli stessi termini e condizioni, da Arnoldo Mondadori Editore S.
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