Toti oamenii cu varsta de peste 20 de ani ar trebui sa isi verifice colesterolul cel putin o data la cinci ani. In cazul in care sunt prezenti si factori de risc, cum ar fi bolile cardiovasculare , de exemplu, aceasta analiza ar trebui realizata mai frecvent. Vestea buna este ca nivelul colesterolului nu este dificil de controlat, chiar si fara medicatie. Chiar si in cazul celor care au valorile colesterolului, in partea superioara a intervalului considerat normal de catre medici, pot fi prezente acumulari de aterom in artere. Printre masurile eronate pe care le poate lua un individ in incercarea de a diminua nivelurile colesterolului din organism se numara: Ignorarea cantitatilor de zahar din sange Cand oamenilor li se stabileste diagnosticul de colesterol crescut, acestia se concentreaza exclusiv asupra limitarii grasimilor din dieta. Majoritatea ignora faptul ca zaharurile contribuie la amplificarea valorilor colesterolului. Excesul de calorii care poate proveni in urma consumului excesiv de zahar, se transforma in grasimi si trigliceride. In plus, alcoolul consumat ridica si mai mult nivelurile de zahar din sange si, implicit de colesterol. Excludeti din dieta dumneavoastra toate sursele de zahar, inclusiv bauturile indulcite si optati pentru cereale integrale in locul carbohidratilor rafinati. De fapt, trebuie sa se acorde atentie intregului profil lipidic care include colesterolul total, trigliceridele, colesterolul bun si colesterolul rau. Ca atare, ar fi indicat sa consumati alimente care vor ridica nivelul colesterolului bun, cum ar fi: pestele gras bogat in acizi Omega 3 , migdale, ovaz, soia etc. Specialistii au constatat ca exista mai multe motive pentru care oamenii nu respecta instructiunile medicului. Cu siguranta ca rezultatele in acest caz nu apar imediat si este important sa discutati cu medicul despre orice bariera cu care va puteti confrunta: indiferent ca este vorba despre timp, costuri, teama de efecte secundare sau motivatie. Multi oameni cred in mod gresit ca medicamentele pentru tratarea colesterolului ar trebui sa ajute la normalizarea valorilor acestuia, indiferent ce ar manca. Totusi, este foarte important sa se acorde atentie speciala excluderii grasimilor nocive, carbohidratilor rafinati si zaharului din alimentatie. Este adevarat ca ar trebui evitate grasimile trans si grasimile saturate, dar organismul are nevoie in cantitati moderate de grasimi mononesaturate si polinesaturate, cum ar fi cele prezente in uleiul de masline , nuci , alune si acizi grasi Omega 3. In plus, se va controla zilnic numarul caloriilor consumate. Acest lucru inseamna ca trebuie sa acordati mai mare atentie alimentelor din meniul zilnic. Ouale sunt bogate in proteine si substante nutritive, chiar daca au putin mai mult colesterol, comparativ cu alte alimente. Totusi, puteti sa mancati oua fara probleme daca nu le insotiti cu o portie de friptura bogata in grasimi, lapte integral sau branza cu un continut ridicat de grasime. Specialistii recomanda ca orice persoana cu varsta dupa 20 de ani sa faca screening-ul colesterolului o data la cinci ani. Studiile au confirmat faptul ca intensificarea numarului de exercitii fizice, adoptarea unei diete adecvate si a tratamentului medicamentos corect, reprezinta cea mai buna combinatie pentru scaderea colesterolului total. Dietele care par sa functioneze cel mai bine pentru imbunatatirea sanatatii inimii si reducerea colesterolului sunt cele mai vechi. De exemplu, dieta mediteraneana care pune accentul pe consumul de fructe, legume, cereale integrale, grasimi sanatoase si peste ar putea fi o alegere potrivita. In plus, in cazul acestei diete conteaza si numarul de portii si calorii. Cercetatorii au aratat ca sucul de grapefruit poate impiedica organismul sa absoarba anumite tipuri de statine. Ca atare, intre momentul in care consumati suc de grapefruit si cel in care utilizati medicamente pentru tratarea colesterolului ridicat, ar trebui sa fie o distanta de cateva ore bune. Indicat ar fi de exemplu, sa beti sucul de grapefruit seara, deoarece ficatul produce mai mult colesterol pe timpul noptii. Colesterolul este o substanta lipidica esentiala pentru organismul uman, prezenta in structura tuturor membranelor celulare ale corpului, care ajuta la producerea vitaminei D, a hormonilor sexuali si a acizilor biliari cu rol important in procesele Un nivel normal al colesterolului este una dintre cele mai bune cai pentru protejarea de infarct miocardic si accident vascular cerebral. O substanta asemanatoare grasimii ce se gaseste in sange, numita colesterol, poate determina crearea unor depozite la Conform statisticilor, aproape jumatate dintre romani se confrunta cu nivelul crescut al colesterolului. Cauzele hipercolesterolemiei sunt variate, incluzand istoricul familial si alimentatia. Nivelul de colestrol este masurat printr-un test de Afla sfatul medicului pentru problema ta! Ai nevoie rapida de parerea unui medic specialist pentru interpretarea analizelor tale? Carbohidrati, proteine si grasimi. Raport talie sold Indicati pe manechin zona care prezinta probleme medicale si selectati simptomele pe care le manifestati. Afla semnificatia valorilor din buletinul de analize. Recoltarea produselor biologice pentru analize. Analiza biochimica a sangelui. Selecteaza simptomele din lista. Termeni medicali explicati pe intelesul pacientilor. Afla indicatiile si contraindicatiile medicamentelor. Principalele beneficii si intrebuintari ale plantelor Cauta clinicile sau cabinetele medicale inregistrate pe SfatulMedicului. Remedii pe baza de vin si struguri. Remedii pentru afectiuni hepatice. Remedii pentru intreaga familie. Remedii pentru oase si articulatii. Remedii pentru un par sanatos Participa si tu la discutiile de pe grupurile SfatulMedicului. Opiniile avizate ale medicilor, sfaturile si orice alte informatii despre sanatate disponibile pe www. Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale. Va sfatuim, ca pe langa www. Salveaza articolul pentru mai tarziu Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului. Moduri care pot sabota eforturile unei persoane de reducere a colesterolului Sus. Colesterolul: mit si realitate. Colesterolul ridicat si sanatatea picioarelor: 10 semne de alarma. Remediile Homeogenezis informatii utile. Chitosanul: reducerea nivelului de colesterol si a greutatii corporale. Efectele secundare ale tratamentelor pentru scaderea colesterolului. Suplimente alimentare utilizate pentru scaderea colesterolului. Lidia Buble si Razvan Simion se casatoresc. Cantareata a aratat tuturor inelul. Cele mai bune alimente pentru vedere. Citeste pe aceeasi tema. Informatii esentiale despre transplantul de organe. Fitness exercitii pentru o conditie fizica buna. Sezonul cald, momentul cel mai bun sa-ti reduci colesterolul! Vitaminele: cum ne ajuta organismul si cum prevenim carentele. De ce sa optezi pentru deodorantele naturale. Inchide recomandarile Vezi recomandarile noastre Clinici, Medici si Servicii specializate. Clinici recomandate Servicii specializate. Tel: Specialitati: Cardiologie, Alergologie si imunologie clinica, Cardiologie interventionala, Medicina generala, Medicina interna Adresa: Timisoara , STR. Tel: Localitatea: Ramnicu Valcea Specialitati: Analize medicale, Medicina sportiva, Nutritie diete, Pediatrie, Psihologie Adresa: Ramnicu Valcea , Str. Tel: Specialitati: Medicina alternativa, Medicina de familie Adresa: Iasi , Str. Coronarografia, procedura diagnostica care utilizeaza razele X si o substanta de contrast in vederea vizualizarii anatomiei arterelor corona. Obtine informatii medicale de la un medic specialist! Poti cere o a doua opinie asupra unui diagnostic. Afli pasii pe care trebuie sa ii urmezi in investigarea unei probleme de sanatate. Te informezi asupra administrarii corecte a tratamentului medicamentos pe care il urmezi. Primesti sfaturi utile pentru prevenirea afectiunilor si mentinerea unei bune stari de sanatate. Comunica direct cu medicul specialist. Calculatoare de evaluare a sanatatii. Foloseste unul dintre calculatoarele noastre pentru a verifica starea de sanatate! Raport talie sold. Indicati pe manechin zona care prezinta probleme medicale si selectati simptomele pe care le manifestati. Interpretare valori buletin analize. Principalele beneficii si intrebuintari ale plantelor. Cauta medici in functie de specializare. Intreaba medicul in cadrul grupurilor de discutii. Alege locatia si specialitatea de care ai nevoie si noi te ajutam sa gasesti specialistii. Cauta clinicile sau cabinetele medicale inregistrate pe SfatulMedicului. Cauta o clinica medicala in orasul tau. Descopera care este cea mai apropiata clinica in care te poti trata. Poti cauta orice spital in functie de numele sau adresa acestuia. Lista institutiilor medicale din Romania. Poti cauta farmaciile din apropierea ta. Farmaciile deschise non-stop aproape de tine. Remedii pentru un par sanatos. Participa si tu la discutiile de pe grupurile SfatulMedicului. Afectiuni respiratorii la copii. Afectiunile pielii la copii. Boli cu transmitere sexuala. Candidoza si alte infectii micotice. Colici si alte tulburari digestive. Constipatia si diareea copilului. Cresterea si dezvoltarea copiilor. Hernia de disc si lombosciatica. HPV si cancerul de col uterin. Infectiile urinare la copii. Insomnia si alte tulburari de somn. Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
besveltegistywgbesportsairbtksutekicookaneclassifinaghshinecogobuicksocial163forumdeveloperslovemekisskraemerplatzforumudoubledubstrinitywikiforumcookbookseyecatchyinfomalibulodzboardteam-teslajeanswiki196mmwgbaldshoebillgobuickcrazymcussllfsiphsusukinowikilateshathompsonwikizuzazannwiki