Scritto da: Valerio Pignatta Benessere Donna. I problemi e le malattie alla tiroide sono in netto aumento negli ultimi anni e disegnano ormai una mappa ben precisa dell'influenza che la vita moderna, con i suoi inquinanti ambientali, il suo ritmo stressante e la sua alimentazione povera di nutrienti, ha imposto alle societa industrializzate. Su questo tema abbiamo chiesto lumi a un medico esperto di patologie endocrine e della tiroide, Raul Vergini, autore di libri sul tema e studioso dei processi che portano agli scompensi tiroidei e delle relative terapie naturali. Come sottolinea il dottor Vergini, l'individuazione dell alimentazione adatta e abbastanza facile da arguire a seconda della situazione di partenza e di alcune verifiche di base. Con un po di impegno quotidiano e quindi possibile aiutare in modo sostanziale il recupero dell'organismo e ottenere miglioramenti strutturali ottimali per un ripristino di un sano metabolismo energetico e ormonale. In questi ultimi anni i disturbi della tiroide stanno conoscendo, purtroppo, una crescita notevole nelle nostre societa. Le cause sono di vario genere e possono avere origini di tipo ambientale, nutrizionale, genetico, da esposizione a radiazioni, carenze di iodio, malattie metaboliche, allergie ecc. Oltre alle terapie abituali, e possibile affrontare queste patologie con la dieta? O questa rimane solo un aiuto valido ma che va sempre integrato con altri rimedi? La dieta e sicuramente importante e a volte addirittura fondamentale ad esempio per il possibile ruolo svolto dal glutine nello scatenare o nel mantenere un'infiammazione autoimmune, come in caso di tiroidite di hashimoto ma se siamo di fronte a un ipotiroidismo piuttosto conclamato, soprattutto se la ghiandola ha gia subito danni strutturali ad opera di una patologia autoimmune, la sola dieta non e in grado di compensare la carenza di ormoni tiroidei. Qual e il tipo di dieta esatto che concorre a migliorare la situazione di una tiroide affaticata o ammalata? Ci sono differenze di alimentazione per le varie tipologie di disfunzione della tiroide come l'ipotiroidismo e l'ipertiroidismo? La tiroide per funzionare bene ha bisogno innanzitutto di un'adeguata quantita di proteine, per cui queste non devono mai mancare nella dieta, e piuttosto si riducano i carboidrati. Naturalmente vanno eliminati i cibi di scarsa qualita come i carboidrati raffinati e gli olii di semi o i grassi idrogenati margarine , poi si consiglia di eliminare il latte e di ridurre il consumo di formaggi specie se vaccini. I principali sono tutta la famiglia dei cavoli verza, broccoli, cavolfiori, cavoletti, kale, ecc e la soIa, ma in misura minore anche miglio, spinaci, pesche, arachidi, alcune radici, fragole e altri. Tutti questi cibi gozzigeni perdono comunque parte della loro attivita inibitrice se consumati cotti. I giapponesi con la loro dieta ricca di alghe e pesce possono riuscire a raggiungere quantitativi quotidiani di iodio per noi inimmaginabili fino a mg al giorno, considerate che la RDA dello iodio e mcg. In caso di necessita e quindi possibile aumentare lo iodio nella dieta mediante un maggior consumo di pesce e usando alghe in cucina, oppure assumendo integratori di alghe come il fucus. Il metabolismo ormonale disturbato che si verifica nel quadro di una situazione tiroidea zoppicante, con tutto il suo corollario di patologie che ne possono derivare come stanchezza cronica, affaticamento delle surrenali ecc. Alcuni ad esempio hanno riscontrato benefici con una dieta senza glutine. Ecco a voi l'Argento Colloidale Francesca Rifici Benessere Donna Il corso preparto un'importante supporto alle mamme in attesa Margherita Russo Benessere Donna Avocado: perche fa bene? Young, Shelley Redford Young Benessere Donna Ananas: frutto amico delle donne Cinzia Zedda Benessere Donna Gli effetti collaterali taciuti della pillola anticoncezionale Valerio Pignatta Benessere Donna Un sostegno per le donne: Rosa per la Vita Redazione Scienza e Conoscenza Benessere Donna Dillo con una pietra: la Tormalina Nera Valentina Balestri Benessere Donna La salute del cuore in gravidanza Margherita Russo Benessere Donna Ripartire dalla nascita naturale: intervista a Bruce Lipton Benessere Donna Caffe verde: il brucia grassi naturale Valentina Balestri Benessere Donna. Ipotiroidismo Un'emergenza Ignorata. Raul Vergini Macro Edizioni Leader europeo nella vendita di maca , omega 3 , griffonia , garcinia , spirulina , rhodiola rosea. Qi Gong anti-cancro: un metodo di terapia olistica che sta dando risultati nella cura integrata delle malattie croniche e dei tumori. Leggi subito Impara tre tecniche di memorizzazione da applicare subito. Leggi subito La musica e iscritta nel nostro DNA. Leggi subito Androidi, biochip, menti biologiche artificiali, manipolazione del DNA: intervista a Marco Pizzuti. Leggi subito Le malattie del cervello sono in continuo aumento. Leggi subito Scienza e Conoscenza N. Tutti i diritti sono riservati. Newsletter, Omaggi, Area acquisti e molto altro. Scopri la tua area riservata: Riempi il tuo carrello. Il Blog di Scienza e Conoscenza. Alimentazione corretta per chi ha problemi alla Tiroide. Raul Vergini Curare in maniera naturale l'Ipotiroidismo Libro Macro Edizioni. Vuoi lasciare un commento? Ecco a voi l'Argento Colloidale. Il corso preparto un'importante supporto alle mamme in attesa. Avocado: perche fa bene? Young, Shelley Redford Young. Ananas: frutto amico delle donne. Gli effetti collaterali taciuti della pillola anticoncezionale. Un sostegno per le donne: Rosa per la Vita . Redazione Scienza e Conoscenza. Dillo con una pietra: la Tormalina Nera. La salute del cuore in gravidanza. Ripartire dalla nascita naturale: intervista a Bruce Lipton. Caffe verde: il brucia grassi naturale. Raul Vergini Macro Edizioni. Da 13 anni il meglio degli integratori alimentari. Leader europeo nella vendita di maca , omega 3 , griffonia , garcinia , spirulina , rhodiola rosea. Impara tre tecniche di memorizzazione da applicare subito. La musica e iscritta nel nostro DNA. Androidi, biochip, menti biologiche artificiali, manipolazione del DNA: intervista a Marco Pizzuti. Le malattie del cervello sono in continuo aumento. Raul Vergini Curare in maniera naturale l'Ipotiroidismo Libro Introduzione al piu diffuso Disturbo alla Tiroide Macro Edizioni.
yellowsunlesbitwitterbrooksonlineenglishmkv-gtifuji_welcometelecommunicationswoodburnphoto85amanuensisinternationalalttech166aktiwikiforum192besveltemlbmayhemojvkidxgenomeinformaticsrepubrickrepubrickkoojootelabcolortrinitywikialumnitoxicskiesxn--80aafey1aggblhbqgidxwikiogloszenia-okazjeszoferikrokodylewikipageslanitisfoundationwikiygoprookxwikihelmyhashimpretty-missmanmigamcookbooksfibbeadvocatentkumichaelfrancislidmanforumtopkavkazinformoadptsp1resn8