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Di allenamento calistenico stiamo sentendo sempre piu parlare negli ultimi anni e, anche se in Italia questo tipo di allenamento viene erroneamente percepito come qualcosa di esotico, non stiamo parlando d'altro che di semplice ginnastica a corpo libero; il motivo per cui l allenamento calistenico sta riscuotendo questo successo fra gli amanti del fitness e che, a differenza della normale palestra , e un'attivita molto meno monotona e, per certi versi, piu semplice da portare avanti. In questo post impareremo a conoscere meglio l allenamento calistenico , scopriremo degli esempi di esercizi, programmi e molte altre informazioni utili sia per gli appassionati di fitness sia per i neofiti. Come accennato l allenamento calistenico altro non e che la piu comune forma di ginnastica a corpo libero praticata, secondo la definizione piu classica, un complesso di movimenti svolti in maniera ritmica con lo scopo di aumentare la forza, l'eleganza e la bellezza dei movimenti. In senso piu moderno l allenamento calistenico viene recuperato in quella che e la filosofia del fitness proprio perche si tratta di una gamma di esercizi che consente non solo di rinforzare e scolpire il fisico ma anche di migliorare coordinazione ed eleganza dei movimenti. Vediamo quindi alcuni esercizi per allenare specifiche fasce muscolari attraverso un allenamento calistenico. CENTRI PER LA CURA DCA. SINTOMI E DISTURBI FREQUENTI. EFFETTUA LA TUA RICERCA. IL TUO INDICE DI MASSA CORPOREA. TRA 25 E Allenamento calistenico: esercizi e ginnastica. Che cos'e l'allenamento calistenico. VISITA I NOSTRI BLOG. ISCRIVITI AI FEED RSS. CONDIVIDI SU FACEBOOK GOOGLE PLUS. IL TUO PESO ESPRESSO IN KG. LA TUA ALTEZZA ESPRESSA IN CM. IMC Indice di Massa Corporea.
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