Uno a meta mattina e uno a merenda. Otto bicchieri al giorno. Sempre a stomaco vuoto. Si beve a digiuno e si dimagrisce di piu. Mi sono incuriosita e ho chiamato Sorrentino. Lo conosco da anni. In sintesi: il motivo per cui perdiamo peso, soprattutto, e perche bevendo acqua attiviamo una serie di processi metabolici. La dieta ipocalorica di Sorrentino: pasta e verdure. E un aiuto, non la panacea di tutte le cicce. Sbircio nei 30 giorni del programma dimagrante. Sono praticamente certa di non trovare i beveroni delle diete liquide a la page ne il tripudio di bistecche dei regimi iperproteici alla Dukan. Il programma e quasi vegetariano. Si mangia la pasta una volta a giorno viva! Promosso il pesce, qualche fetta di prosciutto ogni tanto, tanta frutta e verdura che sono idratanti. Mando una mail a Mario Cinelli, vicedirettore di Io donna. Un pezzo sul cartaceo ci sta. Ed e in edicola sul numero del 27 settembre. La dieta prevede che si sorseggi prima di mangiare, ma non e vietato farlo in aggiunta anche tra primo e secondo. Si dimagrisce anche con le bibite light? Va bene liscia e va bene gasata. Che anzi sazia ancora di piu. Volete saperne di piu? Nicola Sorrentino mi dara una mano nelle risposte. A lei la scelta! Ci sarebbe anche da dire che lo stesso Sorrentino ha pubblicato libri per le edizioni Macro, specializzate in New Age e medicina alternativa: il che, per un accademico, non e una cosa di cui vantarsi. Al mattino bevetela tiepida e non dimenticate di metterci mezzo limone spremuto una vera magia per il nostro corpo. Ho modificato il suo commento eliminando il suo numero di telefono per rispetto della sua privacy! Gentile Anna Chiara, quando si beve la vescica si riempie. Quel che e strano e che lei abbia lo stimolo continuo di andare in bagno. Nicola Sorrentino, con cui mi sono confrontata, le consiglia di parlarne con il suo medico. Non si allarmi, magari e una sciocchezza. Xche questa e non tante altre? Xche e basata sulla dieta mediterranea, al momento la dieta che vanta piu ricerche e pubblicazioni, non una delle tante diete di moda al momento! Pure un medico lo dice! Io sono sottopeso e riesco a non scendere ulteriormente solo se bevo. Ergo, nel mio caso, bere fa PRENDERE peso. A tutti, sottopeso o sovrappeso, fa bene ovviamente senza esagerare. Grazie per avere scritto, EL ciao, anche io ho fatto tante diete in passato, adesso ho raggiunto il mio equilibrio, mangio 5 volte al giorno tutti i nutrienti. Sport 5 giorni su 7, e medito! In attesa di una risposta. Per condire vengono consigliate anche alcune salse leggere, per esempio a base di yogurt. Buona serata, EL ciao, peso 89 kg, altezza 1,60 circa, eta 66 anni, non riesco a dimagrire. Per poco tempo anche formaggi e legumi. Cordiali saluti, EL grazie mille! Cara Olga, non posso chiedere agli amici medici di fornire una diagnosi personalizzata attraverso il blog, mi spiace, lo impone la deontologia professionale mia e loro. Li faccia controllare dal suo medico curante, che le dara anche dei consigli sulla dieta da seguire. E gia a buon punto, in bocca al lupo! Sto seguendo alimentazione vegetariana. E non perche con la pancia piena di liquidi non abbiamo nessuna voglia di mangiare, almeno non solo per questo. Il fatto e che bevendo avviamo una serie di meccanismi metabolici conosciuti come termogenesi produzione di calore con dispendio energetico che ci aiuta realmente a perder peso. ECC ECC…GRAZIE Cara Soleado, sul tipo di regime ipocalorico do molte indicazioni nel post. Buona giornata, EL Tutte le mattine a digiuno bevo acqua naturale oligominerale, anni fa non mi piaceva per niente bere acqua a digiuno, adesso non posso farne a meno. Nella bella stagione utilizzo la bicicletta. Ma non sono mai stata da un dietologo ne ho parlato al mio medico di base. Ho comprato il libro del dott. Quanto a suo marito, se non riesce a dimagrire le consiglio di optare per una visita da un dietologo o da un nutrizionista. Cari saluti, EL Certamente aiuta ma il prooblema rimane quello di limitare le calorie e per i golosi come me son c Ho comprato il libro e sto seguendo la dieta da un mese e mezzo perdendo 9 kg. La trovo perfetta, non e difficile da seguire e non si ha fame. Inoltre oltre a perdere peso mi sento meglio in generale! Gentile Ruggiero, non posso che suggerirle di consultare il libro citato nel post. Buona giornata Mi chiami Rita. X caso ho ascltato nel dicembre su detto fatto il consiglio dei prof Sorrentino che dava ad un pizzaiolo piuttosto robusto. E che nella dieta non gli toglievava la pizza. Tanto piu che a poco erano le feste di Natale…. Ho iniziato il 10 dicembre x i primi 10 giorno non avevo petso un grammo. Ma mi setivo pulits dentro…. Ne ho ripreso uno solo …. Ora a distanza di un anno ci riprovo dal 10 aprile. Prima di allora tutte le diete finivano con gli interessi capira con il cuore che mi ritrovo…ora sono felice e leggera …ma devo toglierne ancora sia prossima…Rita Ciao sono Betty sono in meno pausa da un anno ma sono gonfissima ho fatto tante diete ma sono confusa uno ti dice carboidrati la sera…un altro assolutamente no…. Tonno e verdura ma non va bene. Perche troppe proteine…non so piu cosa devo mangiare x perdere peso ho anche digiunato ma il gonfiore c e sempre. Io sono autrice della Dieta Smartfood Rizzoli , approvata dallo Ieo: nessun alimento e escluso, ma ci sono cibi da privilegiare per combattere il sovrappeso e prevenire una serie di patologie. In bocca al lupo! Si deve necessariamente mantecare il risotto con burro e parmigiano? E obbligatorio usare grassi in cottura? NATURA, FORMULA DI BELLEZZA. THE LOVE BAG STORY. Le idee shopping piu glam con Io Donna shop Attualita. Gli appuntamenti dal 3 giugno. Nuovi orizzonti: forme ariose e tessuti naturali per la moda in riva al mare. La collaborazione di Fedez e Opsobject. Speciale Sfilate Autunno Inverno Remise en forme: sei buoni propositi di inizio estate. Ponti e weekend al mare: il beautycase ideale. Una collezione outdoor dedicata alla Grande Motte, stazione balneare della Camargue. Sformato di carasau con verdure. Festival di Cannes Festa della mamma Speciale Sfilate Autunno Inverno Naomi Campbell come una dea greca alla Montecarlo Fashion Week. Il bene che mi voglio , Il CrossFit e pericoloso? I dubbi sullo sport di Belen Dieta SmartFood: per lo Ieo salva seno e linea Argomenti dieta dell'acqua dieta liquida metabolismo programma ipocalorico regime vegetariano. Lascia un commento Annulla risposta. Articolo successivo: Dieta SmartFood: per lo Ieo salva seno e linea. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Io e il mio bambino. La Gazzetta dello Sport. COOKIE POLICY E PRIVACY. 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