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Ho incontrato Ted Carr a Vancouver. Egli e uno dei pochi veri fruttariani che conosco, ed ero curioso anche su questo. Non avrei provato il fruttarianesimo se la dieta vegana cotta avesse funzionato. Da quando sono diventato fruttariano, non sono piu stato capace di mangiare cibo vegan cotto senza sentirmi male. La mia transizione al fruttarianesimo e stata simile a una dieta a esclusione, poiche ho eliminato un cibo per volta. Mi sono concesso un ultimo pasto con ogni cibo che ho deciso di eliminare. Ora associo i cibi cotti col cadere in basso, in un posto buio, un posto che non voglio piu visitare nella mia vita. Ma, una volta presa questa decisione, ho cominciato a fare un sacco di ricerche online e ho provato una serie di cose. Ho semplicemente continuato a rovistare in internet in cerca di informazioni, senza mai desistere dal mio obiettivo. Hai mai sentito di qualcuno che abbia fatto una cosa simile? Ma, pur migliorando, non e scomparsa del tutto come invece e successo passando a una dieta povera di grassi, a base di frutta. Trovo che le verdure siano piu facili da digerire in forma di succo, mentre la frutta va meglio mangiata nella sua forma integra, naturale. Il mio modo di mangiare consiste solitamente in piccoli pasti di frutta, in genere di tipo succoso come melone, papaya, mango o pomodori. Se non faccio tutti questi spuntini, e perche mi preparo un frullato denso che mi consente di fare pasti al giorno anziche Al tempo stesso, so che in questo modo probabilmente ottengo alcuni nutrienti diversi non migliori, ma diversi rispetto a quelli che otterrei se continuassi sempre a mangiare i cibi che mangio di solito. Il fruttarianesimo semplicemente funziona molto bene. Non mi sento mai male dopo i pasti. Non ho voglie incontrollate ne mi sento in carenza di cibo, e ho sempre una bella pelle. Non ho odore corporeo e non ho bisogno di saponi e shampoo. Mi sento sempre pulito, la mia energia e al top, e so che questa e la cosa migliore per il pianeta e gli animali. Con noci, semi e molte verdure, ho sperimentato molto gonfiore e problemi di digestione incluse feci maleodoranti. Semplicemente tutto liscio, dentro e fuori. Se ci credi, una dieta fruttariana a base di frutta di alta qualita fornisce tutti i nutrienti di cui il corpo umano ha bisogno. Se non ci credi, non lo fa. I placebo sono una cosa potente e sottovalutata. Credo non ci sia alcun nutriente di cui il corpo umano ha bisogno che la frutta non possa fornire. In questo momento, e tutto allenamento di forza. Squats, stacchi da terra, distensioni su panca e trazioni alla sbarra. Ma negli ultimi sette giorni, mi sono allenato esclusivamente per il triathlon. Nuoto, bicicletta e corsa ogni giorno per ore al giorno di media. La dieta a base di frutta mantiene la mia energia dove dovrebbe essere: nei miei muscoli! Difficilmente spendo energia nella digestione, dato che la frutta viene digerita molto facilmente. Semplicemente trova ispirazione e mantienila. Senza ispirazione, sei finito. Troverai il modo di avere successo. Trovo che i video su YouTube siano la cosa migliore per questo. Vivo in qualsiasi posto in cui ci sia un clima caldo, ottima frutta e amici in abbondanza. Chang Mai, in Thailandia, e un posto in cui ho amato vivere, un altro e Hilo, nelle Hawaii, e un altro ancora e Santa Barbara, in California. Ottimo clima, ottima frutta e ottimi amici. Questo sia per ragioni climatiche che di disponibilita di frutta varia e nutriente Ciao Alessandra, con una dieta a base vegetale a basso contenuto di grassi e proteine, come quella che proponiamo in questo sito dovresti gia ottenere dei discreti miglioramenti. Frutta e foglie verdi rimangono comunque ingredienti fondamentali per il successo di questa dieta. Il tuo indirizzo email non sara pubblicato. Pubblicato da crudoesalute il giorno 25 Nov Come hai deciso di seguire la dieta fruttariana? Seguendo una dieta vegana cotta, la mia acne e migliorata poiche ho eliminato il latte e il glutine. Che ne pensi di una dieta crudista con verdure, rispetto a una dieta puramente fruttariana? Cosa mangi tipicamente in una giornata? Mangi altri cibi oltre alla frutta? Qual e la percentuale di calorie che ottieni dalla frutta? La frutta costituisce il Che benefici hai riscontrato rispetto a una dieta vegan low-fat o anche rispetto a una dieta vegana low-fat crudista che includa verdure e noci, semi, ecc. Pensi che una dieta fruttariana contenga tutti i nutrienti di cui il corpo umano ha bisogno? Non prendo integratori ma, di nuovo, se credi che funzionino, allora lo faranno! Qual e la tua routine di fitness e in che modo la dieta fruttariana ha migliorato i tuoi risultati? Conosci altre persone che vivono di frutta? Altri suggerimenti per le persone che vorrebbero provare una dieta a base di frutta? Ti sei trasferito da Vancouver alla Thailandia. Potrebbero interessarti anche: Diario del mio Digiuno di 7 Giorni I Benefici Spirituali del Digiuno Senza Sale per un Mese. Riceverai istantaneamente un link per Scaricare i 3 Special Report in PDF. Questo sia per ragioni climatiche che di disponibilita di frutta varia e nutriente rispondi. In bocca al lupo! Lascia un Commento Annulla risposta. Frederic Patenaude, autore e blogger canadese. Con 17 anni di esperienza nel crudismo e nella salute naturale si occupa di diffondere articoli e prodotti digitali. Commenti recenti Giovanni Croce su Il Sale fa Male? Utilizziamo dei cookies per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito assumiamo che tu ne sia consapevole e felice.
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